Taller de Relajación con Isabel Sola Segura · 20 de julio de 2026
¿Cuándo fue la última vez que te relajaste de verdad? No vale estar tumbado en el sofá mirando el móvil. Hablamos de esa calma profunda en la que el cuerpo suelta la tensión acumulada y la mente deja de correr. La mayoría de personas adultas vivimos con un nivel de activación crónica que ya ni percibimos como anormal. El estrés sostenido se convierte en tensión muscular, insomnio, irritabilidad, esa sensación … Leer más