Tu cuerpo lleva tiempo pidiendote que pares

La ansiedad no es un error de tu mente. Es tu sistema nervioso diciendote que lleva demasiado tiempo en modo de alerta.

Palpitaciones, tension muscular, pensamientos acelerados, insomnio, sensacion de que algo malo va a pasar… Tu cuerpo no esta fallando. Esta respondiendo a algo — quiza a un ritmo de vida insostenible, quiza a heridas que nunca se procesaron, quiza a ambas cosas.

Lo que NO hacemos

No te vamos a decir que «respires hondo y pienses en positivo».
No vamos a tratarte solo con tecnicas de relajacion.
No vamos a darte un diagnostico y mandarte a casa.

Lo que SI hacemos

Entendemos por que tu sistema nervioso esta en alerta.

Trabajamos con tu cuerpo para que aprenda a encontrar la calma de forma natural.

Si hay heridas del pasado alimentando la ansiedad, las abordamos.

Te ayudamos a reconocer las partes de ti que estan intentando protegerte (el hipervigilante, el perfeccionista, el controlador) y a darles lo que realmente necesitan.

La ansiedad no se «cura» con fuerza de voluntad. Se resuelve cuando tu sistema nervioso vuelve a sentir que esta seguro.