Psicóloga especialista en duelo · Almería
La vida de los demás sigue.
Y la tuya se ha parado.
No tienes que superar esto solo.
El duelo no se supera. Se aprende a llevarlo. Y hay una manera de no tener que hacerlo solo.
Soy Gema Plaza, psicóloga sanitaria especialista en pérdida y duelo. Llevo 15 años acompañando a personas que atraviesan exactamente lo que tú estás atravesando ahora.
No tienes que explicar mucho. Solo escribe «hola» y te respondemos hoy.
Si estás aquí, hay algo que ya sabes.
Que nadie a tu alrededor entiende exactamente lo que sientes.
A las dos semanas, la gente dejó de preguntar.
A los dos meses, ya esperan que estés bien.
A los seis, sientes que no puedes nombrarlo sin incomodar a alguien.
Y por dentro sigues despertando con esa sensación.
Sigues mirando el móvil por si te ha escrito.
Sigues llorando en sitios extraños: en el coche, en el supermercado, en una conversación que no tenía nada que ver.
Hablar con tu familia no siempre funciona. Porque también están en duelo, y no quieres añadirles peso.
Con los amigos ya sientes que gastaste tu cuota de tristeza.
Nadie te enseñó a hacer esto.
Y sin embargo hay una presión invisible que dice: ya deberías estar mejor.
No. El duelo no tiene horario. Y que aún lo sientas no es señal de que algo falla en ti.
Escucha a Gema un minuto.
Llevo 15 años acompañando a personas que atraviesan lo que tú estás atravesando ahora.
Psicóloga sanitaria colegiada. He acompañado duelos en consulta, en hospital, y en intervención directa con Cruz Roja desde 2010 — duelos por muerte repentina, por enfermedad larga, por suicidio, y por pérdidas que nadie reconoce como duelo.
No vas a oír frases hechas como «el tiempo lo cura todo» o «tienes que ser fuerte». Vas a tener a alguien al lado que sabe estar, que no mete prisa y que entiende que el duelo no es lineal.
Te acompaño desde donde estás. Sin etapas obligatorias. Sin pedirte que pases página antes de tiempo.
Especialista en Pérdida y Duelo
UAL, 2015 · Incluyendo duelo por suicidio
Cruz Roja ERIE Psicosocial
Referente en Almería desde 2010
Red Nacional RENFE-ADIF
Atención psicológica a víctimas de accidentes ferroviarios
✓ Centro sanitario autorizado
Integral Psicología está inscrito en el Registro de Centros, Servicios y Establecimientos Sanitarios de Andalucía (Consejería de Salud y Consumo, Junta de Andalucía).
NICA del centro
66241
Psicóloga colegiada
COPAO AO 06039
Nº sanitario profesional
NICA 32681
Titular: María Ester Paredes Sevilla · NIF 45593488J · C/ Gerona 12, 1ª planta · Almería
Cómo empezamos.
1
Escríbenos por WhatsApp
Sin explicaciones. Una frase basta: «He perdido a alguien y no estoy bien.» Te respondemos hoy y buscamos hueco esta semana.
2
Primera sesión
Una hora y media, en consulta. Sin preguntas obligatorias, sin test. Te escucho, entiendo qué estás atravesando y salimos con algo más claro. 100 €.
3
Decidimos juntos cómo seguir
Hay personas que necesitan unas pocas sesiones. Otras prefieren acompañamiento más largo. Lo decides tú, con la información en la mano.
Sesiones de acompañamiento
65 €
60 minutos · en consulta
Primera sesión
100 €
90 minutos · evaluación completa
Por qué puedes confiarnos esto.
- 15 años de práctica clínica en duelo y pérdida en Almería.
- Cruz Roja ERIE Psicosocial — intervención directa en situaciones de duelo agudo desde 2010.
- Red Nacional RENFE-ADIF — atención psicológica a víctimas de accidentes ferroviarios.
- Especialista universitaria en Intervención en Pérdida y Duelo — UAL, 2015.
- Formación específica en duelo por suicidio y duelo en emergencias y catástrofes.
- Vocal de la Sección de Catástrofes, Crisis y Emergencias del COPAO.
Lo que puede recuperarse.
No prometemos que dejes de echar de menos. Esa no es la meta ni debería serlo.
Lo que sí ocurre, una y otra vez, en personas que se acompañan:
- Volver a dormir noches enteras.
- Poder hablar de quien perdiste sin romperte.
- Encontrar momentos de calma sin sentirte culpable por tenerlos.
- Reconciliarte con decisiones que tomaste, o que no tomaste.
- Notar que la vida vuelve a tener color. Poco a poco, pero lo nota.
Casi todo el mundo intenta atravesar el duelo solo. A veces funciona. Otras veces no.
Hay duelos que se enquistan sin que nadie lo note. Que aparecen años después como ansiedad, como apatía, como una segunda pérdida que reabre la primera.
Pedir ayuda no es no poder. Es decidir que ese dolor merece más espacio del que cabe entre conversaciones de pasillo.
Si en la primera sesión no sientes que has sido escuchada como mereces o que entiendes mejor lo que estás atravesando, te devolvemos el importe íntegro. Sin preguntas.
Pedir cita es lo más fácil de todo.
617 31 32 33 · No hace falta saber qué decir. Solo «hola» y te respondemos.
Respondemos de lunes a viernes, 9:00 a 20:00. Si escribes fuera de horario, contestamos en cuanto abrimos.
Integral Psicología — Calle Gerona 12, 1ª planta · 04001 Almería
NICA centro: 66241 · Titular: María Ester Paredes Sevilla · Gema Mª Plaza González · COPAO AO 06039 · NICA 32681